Novità, curiosità e prodotti in offerta
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Durante la gravidanza, mangiare per due non è necessario, ma anzi pericoloso: prendere
troppo peso può portare infatti la donna a sviluppare patologie croniche quali ipertensione
arteriosa e diabete. È importante quindi tenere sotto controllo il peso, anche con l’aiuto del
proprio medico o del ginecologo, ed effettuare scelte alimentari sagge!
No a cibi come uova crude, carne poco cotta e formaggi non pastorizzati.
Sì, invece a frutta e verdura (meglio se ben cotte, e comunque sempre ben lavate), cereali
integrali e proteine magre. Assicurati di aumentare l'assunzione di cibi ricchi in iodio e
preferisci alimenti ricchi di fibre e liquidi.
Grazie a questi consigli sull’alimentazione ed evitando la sedentarietà potrai prevenire anche
la stipsi, comune durante la gravidanza.
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Come si misura la glicemia? Per quante ore bisogna digiunare prima del test?
L’esame di misurazione della glicemia, che consente di individuare i valori di glucosio nel sangue, può essere eseguito sia mediante esame del sangue che attraverso l’automisurazione.
L’automonitoraggio può essere fatto dallo stesso paziente o dai suoi familiari, grazie a uno strumento chiamato reflettometro.
Per eseguire al meglio questo esame, l’indicazione è di effettuarlo al mattino e a digiuno. Questo
perché la valutazione corretta di questo parametro prevede la mancata assunzione di cibo nelle 12
ore prima dell’esame stesso.
Se hai bisogno di misurare la glicemia o hai dubbi al riguardo, passa nella nostra farmacia!
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🌞La vitamina D è una sostanza essenziale per lo svolgimento di molte funzioni vitali.
💪La sua funzione principale è quella del mantenimento della salute delle nostre ossa.
🦠Ma ha anche altre funzioni importanti, quali la regolazione della risposta immunitaria, aiutandoci a prevenire malattie e infezioni stagionali!
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Hai mai sentito parlare del pavimento pelvico? Questo intricato sistema di muscoli e legamenti gioca un ruolo fondamentale nella tua salute, influenzando la minzione, la defecazione e persino il benessere sessuale. 💬
Spesso trascurato a causa della sua natura intima, il pavimento pelvico può causare disturbi come prolassi, incontinenza e problemi sessuali. Ma perché succede?
Gravidanza, parto e persino lo stile di vita possono influenzarlo! 🤰🚴
Non credere che solo le donne siano coinvolte! Sedentarietà, sovrappeso e alcune attività come il ciclismo, possono mettere a dura prova questa
zona delicata. 🚴
La buona notizia? Puoi prenderti cura del tuo pavimento pelvico fin da giovane!
Consapevolezza e semplici esercizi possono fare la differenza.
Mantenere il pavimento pelvico in forma è un investimento per il tuo benessere presente e futuro. Scopri di più leggendo l'articolo completo!
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e-cura-del-pavimento-pelvico/
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